Чтобы то, что нужно сделать, перестало быть настолько отвратительным, надо себе чего-нибудь пообещать. Необязательно поощрительное. Просто что-то типа плана, вот закончу с этим к двум-трём часам и потом.. и что-то что сможет заинтересовать и о чём можно будет думать, пока стрелка не покажет три. Просто дожить до трёх и это неприятное останется позади. Чётко осознавать это, стремясь к новому делу. Ну и от горсти таблеток никуда не деться, конечно.

минутка самокопания